【カップルでダイエット】チートデイに食べたもの！【デート日記】
こんにちは！
(*'ω'*)💭ほとです。
前回の記事
の続きです！
”チートデイ”って何？って人は前回の記事からどうぞ！
さて
今回は、二人でダイエットを始めて
初めてのチートデイの模様についてお話します
～２週間ダイエット終了の２．３日前～
(。-`ω-)…もうちょっとでダイエット終わりやね
僕もう食べたいものばっかり。
( *'ω'* )…行きたいお店ピックアップして
当日は計画倒れしないようにしようね！
～２週間ダイエットの最終日～
(。-`ω-)…ラーメンタベタイ
( *'ω'* )…ラーメンタベタイ
そんなこんなで迎えたチートデイ。
結局にこ君が前日に
食べたいもの・行きたいお店を
スケジュールに組んでくれました！（ありがたや）
そのスケジュールがこちら ⇣
朝ご飯：タルト屋さんで美味しいタルトを食べる
お昼ご飯：気になっていたうどん屋さんで１杯、余裕があれば牛タン
夜ごはん：回らない美味しいお寿司を食べる
２次会：気になっていたラーメン屋さんで〆の１杯
３次会：帰宅後にお菓子とおつまみで乾杯、カップ麺も食べたい
当日を迎えるまでは
余裕( *'ω'* )
いけるやろ(。-`ω-)
なんて思っていましたが
当日に実際食べたものがこちら ⇣
朝ごはん：寝坊して食べられず
間食：飲食店が開店する時間まで我慢できずタピオカ１杯
お昼ご飯：気になっていた豚骨ラーメン１杯
（ここでわたしの胃袋終了）
小休憩：気になっていたカフェでケーキ（にこ君だけ）とコーヒー
1次会：HUBでビールを引っかける
お菓子：嵜本のジャム食パン1枚半分こ
夜ごはん：回らない美味しいお寿司を食べる
２次会：帰宅後、ピザポテトとチョコレートをお供に乾杯
思っていたよりも
かなーーーーーり
厳しい１日でした。
やっぱり
動いてカロリー消費するか
休憩しながらでないと
食べ続けられないです💦
因みに私は胃薬12錠分3（規定量）で
なんとかやり過ごしました
それでもにこ君は
お寿司を食べ終わった後に
(。-`ω-)「僕まだ同じ量（のお寿司）いけるな。」
と言ってのけました
胃袋、どうなってるの？
チートデイは
普段の約2倍量のカロリー摂取
が望ましいそうですが
明らかなカロリー過多です
膵臓過労死レベルの…
次回は反省を生かして
もう少し食の反動が小さくなるように
チートデイのスパンを短くするか
お店を厳選してから
臨みたいと思います ゞ
それではまた
