【インスタ映えなのに簡単！】ある日のダイエットメニュー【カップル料理】
こんにちは！
(*'ω'*)💭ほとです。
今日は
先日二人で作った
簡単ダイエットメニューについて
お話しようと思います。
ダイエットって大変
しんどいし
食べたいもの食べられないし
続かない…
できる限り
しんどくなくて
お腹いっぱい
美味しいものを食べられる！
そんなダイエットがしたい！
楽しく美味しく健康的で飽きない
ダイエットディナーメニューを
教えちゃいます(*'ω'* )
まぁまずは写真からどうぞ。
作り方
チョー簡単です！
食べたい野菜とお肉を
食べたいサイズに切って
塩とオリーブオイルを全体にかけて
（お好みでスパイスやハーブも）
オーブン１５０度３０分で焼くだけ！
余熱もなし！
ソースを変えたり
お肉を変えたりするだけで
飽きずに食べられます。
今巷で
１週間同じメニューを食べ続けるダイエット
というものが
あるようなのですが
これならメニューを考えずに済みますし
ローカロリー且つ健康的
お肉もあるので満足感あり
基本的には３０分待っているだけで
料理が終わってしまうし
洗い物も少ないです…
なんという最高なレシピ…
待っている間は
にこ君と一緒に
テレビを見たりお風呂へ入ったり
時間も無駄になりません…
オーブンに入れっぱなしなので
３０分以上放っておいても
保温されているのでダイジョブ(*'ω'*)！
因みにこれが ⇣
こうです ⇣
１枚目の写真はもちろん
レタッチ済みです(笑)
私たちは大きめサイズのほうが
楽だし美味しそうだし
口当たりも好きです。
そのままでも十分美味しいですが…
バーベキューソースやドレッシング
レモン汁をかけたりなんかして…
私は、韓国風にコチュジャンやテンメンジャンなどを
勝手にブレンドして
ピリ辛タレを作るのも好きです。
お肉もアレンジ（と呼べるのか（笑））
牛肉でももちろんいいし
手羽元なんかで作ってもお洒落でヘルシーだし
なんといっても美味しい！
インド料理屋さんで出てくる
タンドリーチキンみたいに
カレースパイスで味付けしても
美味しいかも🤤
今度やってみようかな(*'ω'*)
皆さんもぜひ！
